Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

300 

O blahodárných účincích meditace jsem se doslechl poprvé někdy v roce 1995. Tehdy jsem si ještě naivně myslel, že meditace = náboženství, jakési modlení. Trvalo mi dalších asi 10 let než jsem pochopil, že meditace je cestou, jak se napojit na svou bytostnou podstatu, jak se zpřítomnit, zkoncentrovat a dobít baterky. Dozvěděl jsem se, že je to nejstarší dochovaný způsob, který lidé vynalezli (meditace je přes 5000 let stará) pro navození stavu “tady a teď”, tedy nutné podmínky pro vědomí sebe sama (tj. sebevědomí), pro maximální výkon a pocit štěstí. Naučil jsem se několik meditačních technik a zhruba 15 let se  “pokoušel” meditovat. Teprve ale až potom, co jsem prošel výcvikem védské meditace u Tomáše Reinbergera se meditace stala mou denní rutinou podobně jako třeba čištění zubů. Osobně mě nepřestává fascinovat, co s člověkem dokáže udělat 1-2 x 20 minut denně “vypnutí myšlení”. Raduji se proto, že Tomáš sepsal své poznání i do knižní formy, a že mu zde jeho knihu můžeme pomoci šířit. (Tomáš Hajzler, PeopleComm).

Kategorie: ,

Popis

Proč si knihu přečíst:

  1. Zjistíte, proč spousta známých lidí medituje
  2. Možná začnete meditovat pravidelně
  3. Posunute se k rovnováze aktivity a pasivity
  4. Zbavíte se klišé o meditaci, jako že nesmíte pít alkohol a jíst maso
  5. Dosáhnete věčného štěstí 🙂

V knize se dozvíte:

  1. Praktické instrukce jak snadno meditovat
  2. Co přinesla meditace mně jako podnikateli, sportovci a otci
  3. Proč není třeba bojovat s myšlenkami
  4. Proč nevadí hluk
  5. Co je stres a jak se ho zbavit

Praktické informace:

Počet stran: 200 stran
Vazba: V4 – měkká, šitá
Ilustrace: Lenka Vondráčková
Rozměr:
 15 x 15 cm
Hmotnost:  330 gramů
ISBN: 978-80-908159-3-3
Rok 1. vydání: 2021

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *